czy mozna

[...] treningu 3g kreatyna po treningu carbo + białko(po 30g) przed snem 30g białka faza nasycenia przez 5dni 7g kreatyny 3x dzien rano, przed treningiem, przed snem. i pytanka: czy jest znaczenie jaką wode sie pije podczas cyklu z kretą, chodzi o gazowaną i niegazowaną. po treningu jak widać jem białko i ww, to mam brać od razu po nim czy najpierw [...]

[...] z aspiryną) przez pewien czas a potem odstawić na dłużej. Nie lepiej podszas cykli masowych zainwestować w suple przeznaczone specjalnie do wspomagania takowych? Pytasz się czy trzeba się liczyć ze spadkami podczas redukcji ze środkami termogenymi - heh, musisz się z nimi liczyć podczas każdej redukcji, z tym że ta wspomagana termogenikami [...]

hmmm... ciekawe brzmi... ale chodzi tylko o to ze mozna dostac wzde czy cos to szkodzi??:) bo ja wpierniczam wszytsko zawsze razem i jeszcze nigdy nie mialem z tego tytulu jakichs "niedogodnosci"

hymm.. mysle ze taki peeling jak ja robie mi nie zaszkodzi.. w sumie on tylko troszke zluszcza skore i usuwa niepotrzebne brudy :P .. z tym niebieskim to niewiem czy to jest to co ja ale watpie.. z tego co zauwazylem lekarze nie przepadaja za takimi rzeczami jak ta lampa bioptron.. wiec o niej mozna tu przeczytac : [...]

‘1 wiekszosc bialek z tej taneli ma ponad 80 (a nawet sporo ponad 90) - czyli prawie wszystkie bialka sa dobre??’ najkorzystniej jest mieszac roozne rodzaje bialka /roozny profil aminokwasowy/; koncept ‘dobre bialko’ vs. ‘zle bialko’ wzial sie w odniesieniu do sporu, ktoore bialko jest [...]

A jesli jedzie sie na siłe to max 1 raz? Czy mozna naprzyklad poniedizalek ciezszy trening a czwartek lzejszy i tylko 1 ćwiczenie 4 serie ?

[...] nie można, a można było... sam dzwoniłem i pytałem, bo mnie to wqrwiło, i uzyskałem odpowiedź, że mozna... jak bedą mieli mało zgłoszeń, to wezmą kazdego zreszta co ma do rzeczy, czy ktoś brał juz udział, czy nie? to czy dasz rade, czy nie, to zalezy TYLKO od Twojej aktualnej formy! to, ze widziałeś dwa razy tor przeszkód, ze znasz bagna i [...]

waże 60 kg, 186 cm wzrostu,18 lat,ćwicze od 2 miesięcy.Na razie efekty są dość marne, (wszystko sie powiększyło o jakieś 2 cm) .można się już jakoś wpomóc chemią, czy jeszce nie. diety jest raczej w porządku, tj 2 śniadania,2 obiady, duża kolacja .ćwiczę 3 x w tygodniu.

Ee tam nie przesadzaj Taki np. gain fast uznawany za jeden z najlepszych gainerów ma całkiem niewiele białka..Wszystko zalezy od zapotrzebowania,więc nie mozna pisac "półgainery" czy takie tam. Pozdro.

[...] ważności karty oraz imię i nazwisko jej posiadacza. Niektóre sklepy zastrzgaja sobie brak mozliwości płacenia kartą Visa Electron. Prosimy o kontakt ze sklepem i ustalenie czy akceptuje karty Visa Electron. Pozdrawiamy Zespół Inteligo ========================== tylko na fast mi nie przyjeli tej karty wszedzie indziej place karta inteligo lub [...]

Panie OLIMP Prosze cos wreszcie zrobic z tymi etykietami! Nie mam juz sily tlumaczyc klientom o co chodzi i bronic Waszych interesow (wkoncu nic z tego nie mam...). Prosze o to kolejny przyklad: http://www.sfd.pl/temat142882/ Dnerwuje mnie to, bo ludzie mysla ze to pracownicy naszej hurtowni bawia sie w latanie z markerem oraz korektorem i [...]

Cześć Czy można dołączyć kreatyne do Glutaminy i HMB? Czy to juz nie za duzo? Z czym najlepiej kreatyne? pozdro

[...] nie obciaza tak bardzo nog. chcialbym teraz wiedziec ile musze zasowac na trym rowerku zeby miec te same efekty co na bieganiu, jak leci z treningiem od ilu minut zaczac i czy zwiekszac czas z tygodnia na tydzien, z jaka predkoscia, z jaka intensywnoscia itp. ale zanim ktos odpowie na to pytanie to naprawde prosze o zapoznaniem sie wyzej [...]

[...] 3g kreatyna po treningu carbo + białko(po 30g) przed snem 30g białka faza nasycenia przez 5dni 7g kreatyny 3x dzien rano, przed treningiem, przed snem. pytanka: czy jest znaczenie jaką wode sie pije podczas cyklu z kretą, chodzi o gazowaną i niegazowaną. po treningu jak widać jem białko i ww, to mam brać od razu po nim czy najpierw [...]

Ale oceniać wypowiedź można róznie, czy dobra czy zła dostajesz jednego soga, ocena mi sie kojarzy z przynaniem czegoś o 1-5 za wypowiedź.

wiecie moze czy mozna sciagnac jakies filmiki instruktarzze ( najlepiej z boksu , ale pochodne tez mogąbyc ) dla leworecznych ? moze cos z Kaazy dzieki

Mam jeszcze małe pytanko!Dokupiłem propionatu i mam teraz 70 strzałów(50mg) Myślałem żeby to wziąź w 12 tygodni i mam pytanie czy można robić z propa wejście i zejście,wyglądałoby to tak: 1-2 50 co drugi dzień 3-10 50 codziennie 11-12 50 co drugi dzień Co o tym myślicie?

Powiedzcie mi jeszcze jedno czy metke mozna brac rownolegle z kretka i hmb ??

No pewnie Bartkos że taki trenig męczy, nawet bardziej jak bieg, ale chodzi o to czy robiąc całościowy trening (worek, pilka, cień, itd) można spalić troszkę tłuszczu:)?, nigdy nie trzymałem jak dotąd jakies diety, i zastawnawia sie czy jakbym pojadł troche z głowa to bym spalił, bo lato sie zbliza:)

Co do slonecznika, to mozna kupic znacznie taniej, np w Carrefourze paczuszka 100g kosztuje bodajze 69grosz... Ale siem tak zastanawiam, czy slonecznik moze siem rownac z oliwa???